홍삼/녹용/프로폴리스 등 프리미엄 건강식품은 가격이 높은만큼 효과가 있는것만 골라야 합니다.
💊 검증된 건강식품
- 홍삼 - 면역력/피로회복. 정관장6년근이 기준. 1개월분 3~10만원. 식약처인증 기능성
- 프로폴리스 - 항산화/면역. 3개월분 3~5만원. 브라질산 그린프로폴리스 추천
- 루테인 - 눈건강. 하루20mg. 40대이후필수. 3개월분 2~4만원. 아이허브가성비
- 밀크시슬(실리마린) - 간건강. 음주잦으면 추천. 3개월분 1~3만원
- 콜라겐 - 피부탄력. 저분자어류콜라겐 추천. 3개월분 3~6만원. 효과는 개인차
🛒 구매처
- 정관장(홍삼) - 공식몰/백화점. 선물세트 5~30만원. 명절선물1위
- 아이허브 - 해외프리미엄 50%저렴. NOW/솔가/자로우. 4만원이상무배
- 코스트코 - 커클랜드 대용량. 프리미엄급 가성비
💡 팁
식약처 기능성인정 마크 확인필수. 홍삼은 정관장이 기준이지만 CJ/농협홍삼도 품질좋음. 건강식품은 최소3개월 꾸준히 복용해야 효과체감.
