모든 트레이너가 권장하는 추수감사절 후 재설정 — 기분이 좋아지는 데는 48시간밖에 걸리지 않습니다.

추수감사절이 일어납니다. 추가 플레이트가 발생합니다. 두 번째 디저트가 나옵니다. 당신은 아무것도 “망친” 것이 아닙니다. 죄책감이 아니라 적절한 재설정이 필요할 뿐입니다. 트레이너, 영양사, 영양사로서 진실은 다음과 같습니다. 신체는 지방을 늘리는 것이 아니라 수분을 유지하고 있습니다. 정상으로 돌아가는 가장 빠른 방법은 기아, 디톡스 차 또는 처벌 운동이 아닙니다. 구조입니다. 간단. … 모든 트레이너가 권장하는 추수감사절 후 재설정을 계속 읽으세요. 그리고 기분이 좋아지는 데는 48시간밖에 걸리지 않습니다 →

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