새로운 연구에 따르면 온수 욕조는 사우나가 제공하지 않는 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다
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연구원들은 온수 욕조가 기존 사우나나 적외선 사우나보다 심부 체온을 더 효과적으로 높여 혈류와 면역 활동을 더욱 강화한다는 사실을 발견했습니다. 뜨거운 물에 담그는 경우에만 염증 지표에 측정 가능한 변화가 나타났습니다. 이러한 효과는 세션 후에도 지속될 수 있으며 지속적인 건강상의 이점을 시사합니다. 운동을 할 수 없거나 운동을 꺼리는 사람에게는 온열 요법이 놀라울 정도로 효과적인 옵션이 될 수 있습니다.
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연구원들은 온수 욕조가 기존 사우나나 적외선 사우나보다 심부 체온을 더 효과적으로 높여 혈류와 면역 활동을 더욱 강화한다는 사실을 발견했습니다.
상세 분석
뜨거운 물에 담그는 경우에만 염증 지표에 측정 가능한 변화가 나타났습니다.
정리
이러한 효과는 세션 후에도 지속될 수 있으며 지속적인 건강상의 이점을 시사합니다.
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