노박 조코비치(Novak Djokovic)는 38세에 타이틀을 획득했습니다. 그는 자신의 장수 비결을 3가지 단순한 일로 꼽습니다. 완벽가이드
노박 조코비치(Novak Djokovic)는 38세에 타이틀을 획득했습니다. 그는 자신의 장수 비결을 3가지 단순한 일로 꼽습니다.
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노박 조코비치(Novak Djokovic)가 2025년 11월 그리스 챔피언십에서 우승한 후 축하하고 있습니다. 코스타스 발타스/아나돌루(Getty Images) 노박 조코비치(38세)는 여전히 남자 테니스 경기의 선두에 있습니다. 그는 비즈니스 인사이더에게 자신의 장수 비결을 세 가지 라이프스타일 변화 덕분이라고 말했습니다. 조코비치는 기본에 초점을 맞추고 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아냅니다. 오랫동안 남자 테니스는 “빅 3″에 의해 지배되었습니다. 로저 페더러, 라파엘 나달, 노박 조코비치. 그러나 페더러와 나달이 은퇴했지만
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노박 조코비치(Novak Djokovic)가 2025년 11월 그리스 챔피언십에서 우승한 후 축하하고 있습니다. 코스타스 발타스/아나돌루(Getty Images) 노박 조코비치(38세)는 여전히 남자 테니스 경기의 선두에 있습니다. 그는 비즈니스 인사이더에게 자신의 장수 비결을 세 가지 라이프스타일 변화 덕분이라고 말했습니다. 조코비치는 기본에 초점을 맞추고 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아냅니다. 오랫동안 남자 테니스는 “빅 3″에 의해 지배되었습니다
상세 분석
. 로저 페더러, 라파엘 나달, 노박 조코비치. 그러나 페더러와 나달이 은퇴했지만 조코비치는 계속해서 젊은 선수들에게 돈을 벌 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 38세의 조코비치는 22세의 카를로스 알카라즈, 24세의 야닉 시너, 28세의 테일러 프리츠를 포함한 차세대 남성 테니스 스타들과 함께 그랜드 슬램에서 뛰고 있습니다. 그리고 그들은 아직 ATP 세계 1위의 428주 연속 기록을 깨뜨리지 못했습니다.
정리
조코비치는 신체적(읽기: 지치게 하는) 플레이 스타일을 가지고 있으며, 세르비아인은 자신의 에너지, 장수 및 탄력성을 위해 유제품, 글루텐 또는 정제 설탕을 사용하지 않고 유명한 규율 있는 식단을 “아주” 꼽습니다. 조코비치는 비즈니스 인사이더와의 인터뷰에서 “그것이 내 성공의 유일한 비결이라고는 말할 수 없지만 바로 거기에 있습니다.”라고 말했습니다. 하지만 24회 그랜드 슬램 챔피언이자 올림픽 금메달리스트인 조코비치는 규정하기보다는 자신에게 맞는 것을 찾는 것을 옹호하는 사람입니다. 그는 전체 식품 섭취의 이점과 농산물의 조달 및 준비 방법을 이해하는 것뿐만 아니라 수면, 스트레스, 감정, 수분 관리의 중요성, 즉 “웰빙과 웰빙의 모든 측면”을 배웠다고 말했습니다. “그러나 완벽이란 없습니다”라고 Djokovic은 말했습니다
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