‘브레인 덤프’로 하루를 시작하면 생산성이 높아지는 방법

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‘브레인 덤프’로 하루를 시작하면 생산성이 높아지는 방법 완벽가이드

  1. 소개
  2. 핵심 특징
  3. 상세 정보
  4. 자주 묻는 질문

‘브레인 덤프’로 하루를 시작하면 생산성이 높아지는 방법

IT/기술 전문 정보


잠에서 깨어나 앞날이 너무 바빠서 즉각적인 두려움에 사로잡힌 적이 있습니까? 그것은 나에게 항상 일어나는 일이며, 솔직히 말해서 아침을 맞이하는 비참한 방법이며 그날에도 똑같이 비참한 분위기를 조성합니다. 단순히 긍정적인 경험을 하거나 생산성을 높이도록 설정하는 것은 아닙니다. 하지만 신속하게 배를 바로잡고 모든 작업을 동기 부여로 전환할 수 있는 방법이 있습니다. 그것은 “브레인 덤프”라고 불리며, 보다 생산적이고 평화로운 하루를 보내려면 아침에 한 번 해보세요. 브레인 덤프란 무엇입니까? 브레인 덤프는 브레인스토밍과 비슷하지만

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핵심 내용

잠에서 깨어나 앞날이 너무 바빠서 즉각적인 두려움에 사로잡힌 적이 있습니까? 그것은 나에게 항상 일어나는 일이며, 솔직히 말해서 아침을 맞이하는 비참한 방법이며 그날에도 똑같이 비참한 분위기를 조성합니다. 단순히 긍정적인 경험을 하거나 생산성을 높이도록 설정하는 것은 아닙니다. 하지만 신속하게 배를 바로잡고 모든 작업을 동기 부여로 전환할 수 있는 방법이 있습니다. 그것은 “브레인 덤프”라고 불리며, 보다 생산적이고 평화로운 하루를 보내려면 아침에 한 번 해보세요. 브레인 덤프란 무엇입니까? 브레인 덤프는 브레인스토밍과 비슷하지만 실제로 (비유적으로) 두뇌의 내용을 버리는 것입니다. 이 경우 노트북, 플래너 또는 디지털 문서에 버리는 것입니다

상세 분석

. 믿을 수 있는 오래된 메리엄-웹스터 사전에서는 브레인 덤프를 “자신의 생각과 아이디어를 종합적이고 무비판적으로 표현하고 기록하는 행위 또는 사례”로 정의합니다. 생산성을 위해 작업을 수행할 때는 “무비판적으로” 부분이 중요합니다. 그날 해야 할 일을 모두 적어보세요. 어떤 것도 분류하거나 우선순위를 정하지 마세요. 당신은 그것에 도달할 것이다. 브레인 덤프에는 “직장에서 큰 프로젝트 마무리하기”부터 “개를 미용사에게 데려가기”, “아이 생일 케이크 재료 구입하기”까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. 여기에는 “화장실에 교체용 화장지를 가져오세요” 또는 “엄마에게 전화하세요”와 같은 더 작은 것들이 포함될 수 있습니다.

정리

만약 오늘 그런 일들이 당신의 마음을 짓누르고 있다면 앞으로 며칠 안에 일어날 일을 두려워하지 말고 내려놓으세요. 예를 들어, 나는 방금 붙잡고 있던 오래된 일을 살펴보고(자세한 내용은 잠시 후) 내 삶의 모든 영역에서 해야 할 일을 알아냈습니다. 중요한 스토리 목록 완성하기(일), 공동 스프레드시트에 추가하기(일), 생일 파티 초대장 보내기(개인), 대기자 명단에 등록된 수업 확인(학교), 속눈썹 손질하기(개인), 세탁소에 빨래 준비하기(개인), 컴퓨터를 가게에 보내기(직장, 개인 및 학교). 그보다 더 많은 것이 있었지만 아이디어를 얻으실 수 있습니다. 브레인 덤프의 목표는 작업의 양을 확인하고 해당 작업을 모두 기억하는 것의 무게가 두뇌에서 올라오는 것을 느끼는 것입니다. 비록 당신이 여기에서 멈추더라도, 책임과 해야 할 일이 뒤죽박죽되어 있기 때문에 그것들을 모두 적어두고 계속해서 생각하는 것을 멈출 수 있을 것입니다. 하지만 여기서 끝난 것이 아닙니다. 두뇌 덤프의 우선순위를 정하세요. 이제 모든 단일 작업을 어딘가에 기록해 두었으니 이제 우선순위를 정할 차례입니다.

자주 묻는 질문

Q. 어떤 정보를 제공하나요?

A. IT/기술 관련 최신 정보를 제공합니다.

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