✨ 건강을 위해서는 간식을 먹어야 한다고요?
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간식이 필요한 이유 우리는 흔히 간식은 ‘어린아이만 먹는 것’이라고 생각합니다. 소아과 의사들이 아이들에게 충분한 에너지를 제공하기 위해서는 간식을 먹여야 한다고 수없이 강조해왔기 때문에, 우리는 아이의 가방에 간식을 챙겨 넣는 것을 잊지 않죠. 그러나 어른이 된 지금은 오히려 간식을 불필요한 영양 보충이라고 생각합니다. 다이어트를 위해 가장 먼저 하지 말아야 할 것으로 ‘간식’을 꼽을 정도니까요. 사실 간식은 […]
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간식이 필요한 이유 우리는 흔히 간식은 ‘어린아이만 먹는 것’이라고 생각합니다. 소아과 의사들이 아이들에게 충분한 에너지를 제공하기 위해서는 간식을 먹여야 한다고 수없이 강조해왔기 때문에, 우리는 아이의 가방에 간식을 챙겨 넣는 것을 잊지 않죠. 그러나 어른이 된 지금은 오히려 간식을 불필요한 영양 보충이라고 생각합니다. 다이어트를 위해 가장 먼저 하지 말아야 할 것으로 ‘간식’을 꼽을 정도니까요. 사실 간식은 […]
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