오늘 해야 할 것은 요가가 아닙니다. 이 ‘파워 필라테스’ 운동은 강하고 유연한 몸매를 만들어줍니다

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필라테스 강사가 가벼운 덤벨 세트를 사용하여 몸 전체를 다듬는 37분 파워 필라테스 운동을 안내합니다.

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